Принятие себя и благословение - необходимые действия для привлечения благости в жизнь. Благословление себя - это общение со своим Высшим Я и с каждой клеточкой своего тела. Эта практика является одной из самых глубоких в йоге. Утренняя медитация в 4-30 (мск), продолжительность 15 минут.